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黒キクラゲのメタボリックシンドローム効果はどれらの4つの大きい効果が体に有利に対して有利である

私たちの生活に、クロキクラゲのような食材を、人々の日常の食生活ではよくあるが、そのクロキクラゲの持っている栄養価値と食べる価値をされ,人々の理解と熟知した後、自然にもなった人々は必須の原因の一つで、それでは、黒木耳の効果どれらがありますか?

は、朽木に生えていて、人の耳、色は黒か褐、黒キクラゲキクラゲ、またの名菌、木鶏.クロキクラゲの栄養が豊富で、史料の記録によると、それは上古時代の帝王享の上物、多く含まれる炭水化物、タンパク質,メタボリックシンドローム、鉄、カルシウム、燐、カロチン、ビタミンなどの栄養の物質ごとにひゃくグラムで、カルシウム375ミリグラム、フナのななしち倍に相当する;鉄185ミリグラム、相当フナのななじゅう倍.黒キクラゲは多種の薬用価値、1種の貴重な漢方薬である.

明代名医薬学者の李時珍《本草綱目」によると、キクラゲ性の甘平、主治医の益の息は飢えなど、元気をつける教育、肺を潤すことを脳、止血の効果;近代医学者はクロキクラゲの薬用の価値はまた新たな発見.

P1、排便、便秘予防

クロキクラゲの中で豊富な非水溶性繊維は腸の蠕動運動量増加便、促進を担任して、腸の道路清掃夫とともに、大腸がんのリスクを低減.

P2,抗凝固、心臓血管疾患リスクを低下するリスク

p黒キクラゲは、血小板凝縮物質が血小板凝縮、心臓血管疾患疾患のリスクを低減.これも漢方分野の中で、最も重視クロキクラゲの血行をよくすること、通血路の食事療法の効果.

p3、コレステロールを下げ、血糖値を制御するPは食物繊維、100グラムあたりのグラムには、食物繊維が豊富に含まれます.食物繊維において可溶性繊維はコレステロールや飽和脂肪酸を低下され、血栓の機会を減らし、血糖濃度を軽減、血糖濃度を調節することができます.

4、免疫機能

をアップするは、キノコ類の食物、黒キクラゲも多く糖体を含んで、体免疫システムを増強することができます.

p5、体重制御

クロキクラゲに豊富に含まれるペクチンが生じ、吸水膨張、空腹感を、かつコロイド会かかる胃壁毛減少吸収油脂とコレステロール.

以上、クロキクラゲの促進排便、便秘を予防、抗凝固、免疫力を高める、体重をコントロールすると心臓血管係疾患のリスクを下げるなどの面では大きな効果効能のに対して、好きな食養生の人にとっては、その普段もよく食べることができてからだのクロキクラゲ.

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