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魚のメタボリックシンドローム異なった部位の養生の効果はどれらの人が魚を食べていません

Pは庶民の食卓によくある食べ物で、魚は美味、栄養も豊富です.食用魚の違い部位の養生効果もそれぞれ異なっている.魚の異なった部位はどれらが異なった養生の効果と魚の魚の群れを食べないことがあります.

p魚と違った部位の養生効果

魚肉1、魚肉:栄養豊富

魚肉に豊富な良質蛋白、消化吸収、低脂肪、低熱が含まれ、カルシウム,燐、カリウム、亜鉛、セレン、ヨウ素など無機塩や、ビタミンA、ビタミンD及びB族ビタミンなど.

魚の筋肉が暗い肉と白い肉の分、暗い色の肉を含むが脂質、グリコーゲン、ビタミン、酵素など、味は比較的になる、一般活動性の強いマグロ、カツオ、イワシなどの暗い色の肉が多い ;銀タラやフウセイ、ヒラメなどは白い肉が多く、臭みが軽い.

2、魚脳:老年性治療治療

を治療するp魚脳には飽和飽和脂肪酸やフォスファチド類物質が含まれ、赤ちゃん脳の発育に寄与し、補助老年痴呆症の役割を果たす役割もあります.魚は脳にも多いコレステロールが含まれているので、多く食べるべきではありません.

魚眼3、魚眼:記憶力と思考能力

を強化する魚眼魚眼に豊富なビタミンB 1と22の炭素の6酸と20炭酸など飽和脂肪酸など飽和脂肪を含んでいる.これらの栄養物質は人の記憶力と思惟能力を強めて、人体内コレステロールの含有量を下げることができて、人体内コレステロールの含有量を下げることができて.そのため、よく脳の人とよく魚眼を食べることができます.

よんしよ、魚の浮き袋:美容スキンケア

魚の浮き袋

は一種の理想の高蛋白の低脂肪の食品.早く1600年以上前の『斉民要术』に魚の記載について.この書は魚とツバメの巢は、フカヒレと並んで高い栄養の食品.現代は研究し発見して、魚の浮き袋に豊富な大分子コラーゲン、この物質は、人体の組織の細胞の栄養状況改善を促し、人体の生長の発育、皮膚の老化を遅らせる効果.魚の浮き袋で作った料理で,メタボリックシンドローム、きめ細かくなめらかな味わい.また、海水魚の浮き袋壁を厚く、よく作られた乾品食用.この乾品と呼ばれる魚の浮き袋.

魚食べる前に、早めに泡が出すなければならないが、その方法が油発と水法2種類.質の厚い魚の2種類の発全てしかし、質の薄い魚の油発属性.油を維持する低温、ときに、魚の揚げに手を折るようオフ、断面スポンジ状に、すくい取る.お湯を入れて、送り返しに送り返し、押し合いに水分を入れ,その形にして、お湯を沸かして油を塗って、きれいに洗ってから料理を作ることができます.

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