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食のメタボリックシンドローム禁忌は野菜の水の水の水を浸してまた使うことができますか?

たくさんの野菜は料理の過程において、水をゆでるて食べてから食べることが必要です.たくさんの人は野菜の水をゆでるて,メタボリックシンドローム、非常に栄養があって、捨てるのは惜しい惜しい、すべてスープあるいは飲用にしています.実は茹でた野菜の葉菜類の水は使うこともできない!葉菜類から野菜に未洗いやすいの殘留農薬やから長く貯蔵で増加の亜硝酸塩
.そのため、このゆがく料理の水を飲むのは、絶対弊害が大きいということになっている.

ゆがく菜の過程で、水はビタミン、ビタミンCなどが流失してゆがく料理の中で流失することを考慮して、例えばB族のビタミン、ビタミンCなどが流失してゆでるの中で流失します.この方法を紹介する方法、ゆがく料理の時、一定の火災、水が沸騰する時、料理は、時間、短い時間にゆがくします.このようにゆがくの時間を短縮することができて,野菜の中で栄養の流失を減らして、同時に野菜の中に有害物質の一掃することができます.

pはもちろん、料理をゆでるた水は使ってもいい、という、大根の水をゆでるて.大根には小人参と言われ、食用大根にはメリット、大根水の薬用効果は一般的ではありません.大根を煮る水使用できる消化不良で、小児の消化不良で止まってかつ化熱者、痰は多くぜんそくの人もメリットがある.だから、大根の水は再飲むことができる,というのは、専門の料理の水は良いが、人体には無害な.おかゆを熬とアドバイスしてもいい.

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