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フナのメタボリックシンドロームスープの野生のフナのスープの方法はどれらがあります

社会の高速発展、環境の変化、技術の更新、飲食の栄養はますます保障になっていません.だから、食材は野生には非常に貴重なので、無駄にはならない.野生の鮒のスープはそうで、せっかくの野生の鮒、シチューがないから無駄じゃない.そのために、私たちは野生のフナスープのスープの作り方を知って.

p> <いち.千切り大根フナの魚のスープ(减脂ダイエット)

千切り大根フナの魚のスープは道减脂ダイエットスープ、大根が健脾臓が胃、痰咳を止める効果があって、補うことができて血気、温は好みのフナと一緒に煮込んだスープ、とても適するみんな秋冬季節に飲んで、千切り大根フナの魚のスープができるだけでなく、痰咳を止めて、食欲を、消脂ダイエットにも人体の免疫力を高め、風邪予防.

は材料(三人前分)

を作って、(3人前)

材料:新鮮なフナ(いち尾,638グラム)、大根(いち/にのみ)、ねぎ(いち本)、姜(さん片)

(3スプーン)、濃縮鶏汁(2)、みりん(1スプーン)、塩(1/2スプーン)<大さじ>

「P作り方:

1フナはうろこ、頬と内臓、洗浄拭え水、魚の両面で3刀を斜めに漕ぎ.

P2白大根は皮をむいて洗って,メタボリックシンドローム、千切りにします;ネギは頭尾して頭尾に切る,ショウガは皮むき切片.

p>さん<熱鍋さんスプーン油、ショウガの香に破裂を入れ、両面にフナ焼きから黄色、盛るて
.

p4鍋で3碗水を注入し、大根糸とフナを入れ、30分~30分~スープはミルクホワイト.

ご撒き散らして入って葱段、加入にスプーン濃縮鶏ジュース、いちスプーンみりんといち/にスプーンを合わせ調味塩、すぐできあがることができ.

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